Vor ein paar Jahren hat mich das Leben ziemlich kalt erwischt. Ehrlich gesagt war auch vorher nicht alles einfach. Aber dann: Job weg, Beziehung weg, Freunde weg. Dafür: PTBS mit starken körperlichen Symptomen, Vertrauensverlust in die Welt und in Beziehungen, kein Platz, an den ich gehöre – und immer noch People Pleasing at its best.

Ich konnte nicht in mein altes Leben zurück, und auf einmal war alles anders. Als ich anfing, mich mit mir, meinen Glaubenssätzen, Mustern, Prägungen, Familiensystem und Traumata zu beschäftigen, ging es langsam bergauf. Durch meine Masterarbeit über Emotionen hatte ich bereits ein gewisses Grundwissen, aber es war ehrlich gesagt wirklich hart. Langsam veränderte sich etwas im Außen, doch die körperlichen Symptome waren noch da. Erst als ich begann, mich mit körperlichen Methoden zur Regulation zu beschäftigen, ging es mir langsam besser. Dann lernte ich Hady kennen, der mir durch den Ansatz am Nervensystem eine komplett andere Denkweise über Körper und Psyche ermöglichte.

Heute geht es mir besser als je zuvor, aber ich lerne jeden Tag Neues dazu und möchte weiter wachsen. Ich weiß schon lange, dass es am wichtigsten ist, nicht nur über Wissen, sondern vor allem über die eigenen Erfahrungen zu sprechen. Wir sitzen alle im selben Boot – und dank Social Media und Podcasts kannst du an allem teilhaben. Ich freue mich über jede einzelne Frau, die nicht mehr im Autopiloten durch die Welt gehetzt werden möchte. Werde Teil von »In This Together«.